Hacerse un aumento de glúteos

Tener un trasero de película solo se consigue con esfuerzo, dedicación y un aumento de gluteos… Por eso si quieres tener un trasero más grande y redondeado, no es necesario someterse a una dolorosa cirugía para llenarlo de silicona. Afortunadamente existen ejercicios para aumentar glúteos que son realmente milagrosos.
Ahora qué si eres perezosa para las rutinas de ejercicio o de repente con cola la madre naturaleza no te premió someterte a una cirugía de aumento de glúteos será tu mejor opción, siempre y cuando busquen de dejarte una cola natural… debes saber escoger el cirujano…
Lo cierto es que los ejercicios para aumentar glúteos serán realmente efectivos si eres disciplinada y constante, y los realizas todos los días. O al menos 5 días a la semana. Recuerda que antes de comenzar cualquier rutina de ejercicios es fundamental que hagas un precalentamiento y estires los músculos que vas a trabajar.
Para estirar los glúteos, debes sentarte en una colchoneta, con una pierna adelante y la otra atrás. La de adelante debe estar flexionada, mientras que la trasera debe estar estirada, con la rodilla tocando el suelo. En esta posición tomas el pie de la pierna que está atrás y lo subes lo más que puedas, tratando de hacerlo tocar el glúteo. Mantén la posición durante 30 segundos, cambia de pierna y repite el ejercicio. Cuando termines, vuelve a estirar cada pierna 30 segundos más.
Y ahora ya puedes comenzar con tu rutina, que comenzará con los ejercicios más suaves e irá aumentando progresivamente la intensidad.
Puente de cadera. Acuéstate boca arriba, con los pies apoyados sobre el piso y las piernas flexionadas. Estira los brazos hacia arriba, y levanta la cadera, haciendo fuerza con los glúteos para sentir bien el trabajo. Mantén la posición durante unos segundos, baja y repite unas 40 veces.
Puente de cadera con pierna elevada. Este ejercicio es igual al anterior, sólo que esta vez debes elevar una pierna mientras lo haces. La otra pierna se mantiene flexionada cuando levantas la cadera. Repite también 40 veces en total, cambiando de pierna cada 10 repeticiones.

Una forma de quitar el pelo

Cuando es época de vacaciones es época de playa, piscina y muchos bikinis… por ello siempre cuidar de tu piel y tus piernas es de las cosas importantes y que siempre se deben tener en cuenta. Por ello te dejamos con las mejores formas de quitar el pelo para que siempre luzcas bella…
Y es que las vacaciones es la época en que más lucimos nuestras piernas, llevando pantalones cortos, faldas cortas, con un bikini en la playa... y para sacarles el máximo partido no podemos tener ni un solo pelillo que nos moleste, por eso aquí te enseñamos múltiples maneras de quitar el pelo para que siempre luzcas bella!!!
Antes de mostrarte los métodos no olvides que en invierno también es muy importante que te depiles correctamente. A muchas mujeres la depilación le resulta más molesta durante la menstruación por lo que te será más cómoda y llevadera si la realizas una vez terminada esta.
Y antes de empezar a depilarte el primer paso es exfoliar bien toda la piel de tus piernas para levantar los pelos enquistados…
Con prestobarba: Su mayor ventaja frente a otros métodos es que es indolora y extra rápida, pero como no arranca el vello simplemente lo corta, este reaparecerá a los 3 o 4 días. Para una mayor
precisión arrastra la cuchilla en sentido contrario al crecimiento del vello y aprovecha mientras tomas un baño o te duchas ya que así la piel no estará tan seca y no sufrirás molestos tirones.
Cremas depilatorias: Destruyen la queratina del pelo mediante productos químicos y así hacen que este sea más fácil de eliminar, pero no lo destruyen de raíz por lo que volverá a aparecer pasados 4 o 5 días, es totalmente indoloro al igual que con la prestobarba pero no tan rápida como esta, su mayor ventaja es que evita la aparición de los granitos que a veces aparecen con la cuchilla o la cera.
Con cera: Uno de los métodos más efectivos para quitar el pelo y arranca el vello de raíz por lo que no volverá a aparecer en un periodo de 3 a 4 semanas dependiendo de la persona es éste. Podrás encontrarla de diversas formas como tibia, caliente, en bandas, roll-on... solo tienes que elegir la que sea más cómoda para ti, aunque la más eficaz es la cera caliente, ya que la fría no dilata los poros por lo que algunos en lugar de arrancarlos los corta, aun así es uno de los mejores métodos.

Abogado de migración para los problemas legales

Estos son las personas que están autorizadas para actuar en nombre del migrante ante del Departamento de Seguridad Interna (DHS, por sus siglas en inglés) y sus diversas instituciones, como el USCIS o la CBP. Esto es lo que se conoce como representación parcial. Pero además, pueden estar autorizadas para representar a su cliente ante las cortes de migración e inmigración. El Board of Immigration Appeals es el único organismo autorizado a conceder estas acreditaciones y lo hace a personas que:

* Sean postuladas para tal posición por una organización reconocida.
* Posean buen carácter moral.
* Y tengan conocimientos y experiencia sobre las leyes y los procedimientos migratorios y de naturalización para la adquisición de la ciudadanía americana.

El Board concede la acreditación por un periodo de tres años renovables. Por lo que para confirmar que todo está bien con la persona que se desea elegir para que actúe como representante se puede checar su estatus con el Programa de Reconocimiento de Acreditaciones llamando al (703) 305 9029.
Conviene diferenciar a los abogados de migración y representantes acreditados de los notarios y de los simples consultores de inmigración. Estos dos últimos tienen prohibido un gran número de actividades relacionadas con los migrantes.

La visa l

por una visa de trabajo temporal podrán vivir legalmente en Estados Unidos, pero no podrán dispondrán de permiso de trabajo.
Esta es una visa de trabajo no-inmigrante diseñada con el propósito de permitir que empleados extranjeros de compañías internacionales, que tengan oficinas en el exterior y en los Estados Unidos, puedan trasladarse a la oficina de su compañía en los Estados Unidos. Estos empleados son generalmente gerentes, ejecutivos o trabajadores con destrezas especializadas.
Entre los beneficios de la visa l se encuentran:
* La visa L-1 es usualmente válida por 3 años.
* A las esposas (os) del portador de la visa H-1 se les permite trabajar en los Estados Unidos sin restricciones.
* Los hijos (menores de 21 años y solteros) de los portadores de la visa L-1 puede asistir a cualquier escuela de los Estados Unidos.
* Capacidad de solicitar un cambio de estatus a residente permanente de los Estados Unidos y obtener una tarjeta de residencia (green card).
* Los portadores de la visa L-1 pueden salir y entrar de los Estados Unidos siempre y cuando la visa esté vigente.
* La visa L-1 puede ser extendida.

Buscando un abogado de inmigración

¿Quieres resolver algún asunto que tenga que ver con tu estatus de inmigrante en los Estados Unidos? Gracias a un buen abogado de inmigración, cualquier problema que tengas podrá ser resuelto en un tiempo efectivo. Aquí te contamos más detalles… ¡Sigue leyendo!

Aunque sea difícil conseguir un buen abogado de inmigración en Estados Unidos hay muchos y de los buenos qué bien podrían llevar tu caso a la perfección. Con ayuda de estos podrás tener a tu servicio asistencia legal y pueden te pueden representar.

Además, están autorizados para esas labores las organizaciones reconocidas como tales y los proveedores de asistencia legal gratuita. Asimismo, pueden representar a los inmigrantes otros representantes cualificados como estudiantes o licenciados en Derecho que todavía no han aprobado el examen de ingreso al Bar pero que trabajan bajo la supervisión de un abogado.

Las franquicias en México

Hacia finales de los años 80 otras marcas se aventuraron a venir a México. Tal fue el caso de Domino´s Pizza y Howard Johnson, quienes utilizaron un modelo diferente al de McDonald´s para su ingreso al país. En el caso de esta última, la empresa estableció, junto con socios mexicanos, una oficina propia en nuestro país. Las otras dos marcas entraron en base a contratos de Franquicia Maestra, es decir, un grupo mexicano adquirió los derechos exclusivos de comercializar las marcas en México.

Luego, a principios de 1989 ante la necesidad de dar una formalidad a un esquema de negocios que aún no era legislado pero cada vez se hacía más común, un grupo de empresarios funda la Asociación Mexicana de Franquicias, con el firme propósito de dar un impulso a las franquicias en mexico como modelo comercial y promover la correcta regulación del mismo.

Sobre franquicias

Muchas veces si no se tiene la experiencia cabe la posibilidad de buscar a alguien experto en el tema, por ejemplo en la actualidad hay múltiples consultores que han logrado lo expresado en los párrafos de arriba a través de una metodología propia que ha desarrollado en la que intervienen consultores especializados de diferentes áreas (negocios, finanzas, mercadotecnia, sistemas, legal y recursos humanos) quienes aportan su conocimiento y experiencia en cada proyecto que desarrollan, buscando siempre generar valor y diferenciadores necesarios para lograr el éxito de cada sistema de franquicias.

Franquicias es históricamente sinónimo de privilegio. En la Edad Media las ciudades con cartas francas tenían privilegios especiales que garantizaban ciertas libertades o autonomías para ellas o para sus ciudadanos, por ejemplo el derecho a la libre circulación.

En la traducción de la voz anglosajona franchising, se acuñó para designar a un sistema de distribución comercial sumamente exitoso y que luego recorrió el mundo identificándose en distintos países que le otorgaron con palabras similares el mismo sentido comercial.

Conoce las franquicias rentables en México en comida

¿Quieres conocer las franquicias rentables en México en cuestión de comida? En el presente texto te mostraremos las más rentables, y lo mejor es que son negocios rentables de poca inversión, sin embargo, debes tener en claro que no existen Franquicias Baratas por el hecho de que la mayoría son empresas muy conocidas.

En estos últimos tiempos se han puesto de moda en América Latina la apertura de franquicias de comidas, esto se debe a que este negocio no esta tan explotado como en otros países de Europa o Norteamérica. Sin duda las franquicias de comidas son franquicias rentables en México, como tal es el caso de McDonalds o Burger King.

Aunque sus precios son muy elevados, muchos empresarios deciden en invertir en estos negocios rentables precisamente por eso, porque son rentables y en caso de éxito están asegurados en casi un 100%. Por eso si te estás preguntando en qué invertir podrías bien pensar en las opciones que a continuación te develamos…

Mas informacion aqui: http://www.franquiciashoy.com/

El aumento de senos

Son muchas las mujeres que sueñan con tener unos pechos más grandes, y es que en la cultura latinoamericana el aumento de senos ha proliferado y se tiene mucho en cuenta y en práctica por las mujeres que la naturaleza le ha dado pocos senos. ¡Sigue leyendo y te contamos más detalles!

Los avances en la técnica del aumento de senos han tenido mucha mejoras, las cuales se basan en realizar el espacio donde se coloca el implante mediante un bisturí electromagnético con terminal de tungsteno que controla la coagulación mediante una técnica de "hemostasia proactiva", todo ello bajo visión directa asistida por fibra óptica.

Con esto se consigue un control perfecto del espacio y de la coagulación que permite no utilizar drenajes ni vendajes: la paciente sale directamente con su sujetador de quirófano y tras unas horas de recuperación es dada de alta en el mismo día. Menos engorroso, menos molesto, menos aparatoso. Técnica "sin": sin drenajes, sin vendajes, sin ingreso.

Mas informacion aqui: http://www.drtroell.com/es/

Hacerse un aumento de mamas

¿Quieres tener unos senos más grandes? ¿Poder lucir esas sexys blusas con pronunciados escotes? Con el aumento de mamas, una intervención destinada a aumentar el volumen mamario en personas que así lo deseen y que peciben su pecho como poco desarrollado o han perdido volumen con el tiempo y los embarazos, es lo ideal para poder tener unos “nuevos” pechos.

El aumento de mamas con el tiempo se ha desarrollado hasta alcanzar un gran nivel de comfort, seguridad y efectividad para los pacientes. Todo está encaminado a conseguir la máxima naturalidad con el mejor implante del mercado y a asegurarnos de que todo está perfecto tras la intervención y una vez en consulta. Para ello se utilizará un ecógrafo de alta resolución que nos permita asegurar cuantas veces sea necesario el perfecto estado de los implantes. Las ecografías serán parte del seguimiento normal en consulta y las practicará el cirujano con quien entables la relación para opérate.

Mas informacion sobre este sitio: http://www.drtroell.com/es/

Cocina recetas con papas

Cocinar es un arte y como arte son muchas las personas que se maravillan con esta pasión. Por eso hoy te ofreceremos una cocina recetas de croquetas de papa con queso. ¡Sigue leyendo y te contamos todo lo referente a ello!

Primero debes saber que la cocina recetas que a continuación te daremos es a base de papas, las cuales poseen importantes valores nutricionales. Estas constituyen el cuarto alimento de mayor consumo en el mundo, tiene alto contenido de carbohidratos lo que la posiciona como un alimento de alto valor energético. Además, aunque en menor medida, aporta proteínas en cantidad similar a los cereales y en mayor proporción que otros tubérculos. Su valor nutritivo incluye también aporte de vitamina C.

Para realizar esta exquisita cocina recetas de croquetas de papa con queso debes tener a la mano:

• 2 libras de papa pastusa peladas y cocidas

• 1 sobre de crema de cebolla

• 1 huevo

• 2 cucharadas de mantequilla

• ½ taza de queso

• 1 taza de miga de pan

• 1 cucharada de perejil picado

• Sal y pimienta al gusto

Para preparar esta deliciosa receta debes pasar las papas por un prensa-puré, agregar la
mantequilla, el queso, la crema de cebolla, el huevo y el perejil. Mezclar bien Salpimentar si es necesario. Formar las croquetas, pasarlas por la miga de pan y freírlas en aceite caliente. Servir enseguida.

Compras en tienda china online seguro

¿Quieres comprar en alguna tienda china online y poder empezar tu negocio propio en tu país? Lo puedes hacer gracias al dropshipping con China es una de las opciones que más eligen los comerciantes independientes que quieren crear una tienda de comercio electrónico a partir de cero, sin tener el producto en sus manos.

Entre las ventajas que el dropshipping tiene para montar una tienda china online destacan que se hace una inversión Mínima de Capital, ya que ofrece la oportunidad de iniciar un negocio con muy poco dinero, ya que no tienes que tener necesariamente los productos en tu poder y en cambio si puedes ofrecerlos en una tienda virtual, la cual no te costará mucho el montaje y promoción de la misma.

Por ser una modalidad de negocio que no requiere que se tenga el producto físico, el comerciante no tendrá que preocuparse por el pago de una bodega de almacenamiento, el inventario, el embalaje y envío de los productos y de la gestión de las devoluciones.

Lo que puedes adquirir en el outlet mango

Las mujeres aman las rebajas y las prendas que puedes conseguir en el outlet mango son de las cosas que no puedes perderte por nada del mundo. Si estás lista para ver lo nuevo en tendencias que esta marca española trae no dejes de leer el siguiente artículo.

Una vez más el print animal sigue estando presente en las colecciones y en el outlet mango podrás adquirirlas. Son muchas las mujeres que adoran esta tendencia, y es que de lo contrario no llevaría tantísimos años a pie de cañón. Este año se introducen otros prints además del archiconocido leopardo, así que en su selva fashion nos podremos decantar por la cebra si lo prefieres.

El año pasado la marca empezó a introducir el tartán en las colecciones y aún siguen estando presentes. Así que aún puedes hacer tus compras y usarlo por más tiempo, empieza a respirar tranquila… Los outfits para ir al trabajo son de las mejores cosas que puedes conseguir en las rebajas de esta marca, podrás poner a vuelo toda tu imaginación y glam que te caracteriza…

Comprando en mercado marca

Por eso es necesario planear tus compras con anticipación para encontrar el producto mercado marca que estás buscando te dejamos varios tips.

Revisa las características del producto: debes estar atento a las características y particularidades del producto que quieres adquirir. No te dejes llevar por la emoción, es importante que leas con atención la descripción de lo que quieres comprar  en la página de mercado marca y si tienes alguna duda, comunícate con el vendedor.


Busca varias ofertas del mismo producto: Lo mejor de realizar compras a través de la Red en lugares como mercado marca es el número incalculable de ofertas de productos y precios que existen, por eso antes de adquirir un producto revise con calma otros sitios web en los que pueda encontrar lo que necesita, compare precios y busque promociones y descuentos hasta que logre conseguir la mejor opción.

buen financiamiento para ti

Lo ideal para tu negocio propio será disponer e invertir dinero de capital propio o de los ahorros para evitar tener que pedir financiación a terceras personas pero siempre esta opción es viable por lo cual hay que buscar otras alternativas. Aunque es difícil conseguir financiamiento por primera vez mediante una entidad bancaria, ya que estas prestan dinero mayormente a empresas ya consolidadas y con varios años de operación en el mercado, todo puede pasar y hay muchos bancos que a través de tratados con entes gubernamentales le están dando oportunidad a las personas emprendedoras…


Uno de las cosas más importantes en la creación de una empresa es conseguir el financiamiento que se necesita. Y aunque este muchas veces puede constituir uno de los mayores obstáculos al momento de iniciar tu negocio propio lo cierto es que tiene solución, como todo en la vida… Lo qué si te adelantamos es que será un proceso la mayoría de las veces lento, complejo y hasta frustrante, pero animo qué con esfuerzo y siguiendo los tips todo podrá funcionar en marcha….


Otra de las cosas que debes saber es que cuando se es un emprendedor joven resulta que es más difícil conseguir un buen financiamiento, ya que por lo común muchos adultos y empresas entre sus políticas no suministran dinero a jóvenes menores de 25 años, sin embargo los tiempos han cambiado y ahora son cada vez son más los jóvenes están liderando empresas altamente rentables, sobre todo del sector tecnológico, cosa que si tu negocio va por allí podrías ir en buen camino
Referencia: http://espanol.consolidatedcredit.org/